jak gif

No fakt jak w tamtym Cię dopuszczą do zawodów, a jak kiedyś będziesz chciał to sobie kupisz nowy

[...] serii, ale nie mialam dzis asekuracji, wiec wolalam nie ryzykowac, ale zapas byl ad.2 slabe mam te palce w drugiej serii zaczela mi sztanga wypadac i musialam odlozyc, na trzecia wzielam sobie paski na rece ad3. odpowiednio meczace Genralnie sila jest, regeneracja sie przydala, bardzo ciekawa jestem jak bedzie z pozostalymi grupami miesni.

[...] juz 65cm teraz dochodzi do 66cm a zyly wychodza, raczke zaczynam miec solidna, stuknelo mi 30cm w bicepsie, po swietach zmniejsze ciezary na rece i bede cwiczyc z wieksza iloscia powtorzen. Pinia jak chcesz poznac moja subiektywna opinie to dawaj caly trening i dokladniejsze info o sobie Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-28 12:10:39

odswierze temat :) znam typa co w******lil 2500 mety ze 20 tescia troche omy itp i wazy moze z 70kg w lapce ze 36 ale to w dosyc dlugim okresie czasu , twierdzi ze nie trzeba jesc jak sie koksuje itp ogolnie tragedia ja cwicze rok na suplach i diecie lapka z 31 poszla na 39(fot w profilu jak bylo 37) waga z ponizej 60 na 74

[...] robie szeroko, po pierwsze wasko to ja sie 2 razy podciagne sama, ale wtedy pracuja bicepsy, nie zalezy mi na dodatkowej pracy bicepsow nadmiarowo ad2.nie wiedzialam od jakiego ciazaru zaczac i wzielam za malo, nastepnym razem zaczne od 35kg, zreszta to cwiczenie robilam pierwszy raz w zyciu i chcialam uwazac na poprawnosc wykonania ad3. [...]

...ja tylko pragnąłbym zauwazyć, że czlowiek rózni sie troszke od zwierząt hodowlanych... choc jak mawiają "czlowiek nie świnia wszystko zeżre" ...proponuje przestac świrować i dac sobie raz na zawsze z tym spokój- skasować by należalo ten temat- choc z drugiej strony może byc i śmiesznie

ładnie ładnie jak na tak krótki okres ładna przemiana

Obli, no super jest! Powiedz, ile przytyłaś w ciąży i co robiłaś żeby się tego pozbyć? Ćwiczyłaś w ciąży i od razu po ciąży? Jeśli tak to co i jak? Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-12-01 09:48:36

tam jest 80g z opakowaniem wiec ci kogut pisze ze to probka??? jak by byla probka to bez wagi opakowania i w badaniach jak mnie pameic nie myli nie podaje sie probki jaka jest brana do badania tylko jaka sie dostaje wic chyba cos jest nie tak Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-12-01 19:57:14

Jak bylem w angli to chyba codziennie wolowine wcinalem ALe u nas niestety malo kto mzoe sobie pozwolic na wolowine na codzien przy tym jak i inne produkty pochlaniaja sporo $.

Niedziela Nogi 1. przysiady szerokie 60kgx12, 60kgx9, 60kgx8, 2. martwy proste nogi 55kgx12, 55kgx9, 55kgx7 3. wypady 2x12kgx20, 2x12kgx12 Moj ulubiony trening , nie ma to jak przysiady i martwy, to sa super cwiczenia, odpowiednio meczace, czuje ze cwiczylam, cale cialo pracuje. ad1. nie zwiekszalam ciezaru, ale dwa ruchy wiecej w pierwszej [...]

podoba mi sie adrian sog leci do Ciebie, jest masa ale nie jest tłusto, czyli tak jak mi sie podoba najbardziej

GREGOR gdzie taką koszulkę jak na dole na 133 stronie można kupić? niezła Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-10 21:18:25

Te zastrzyki to jakis d**** robil chyba...albo ja mam zla technike. Bo jak nigdy nie robilem tego tak jakby rzucal lotka do tarczy Na tym fragmencie gdzie wbija w tylek to "pacjent" az sie poruszyl...ciekawe czemu

Czyli wnioskuję, że jak bilansik będe miał taki jak trzeba, tzn tyle ile mam wyliczone zapotrzebowanie standardowe, to wagę utrzymam ?

A co chcesz zobaczyc jak bede wygladala po swiatecznej wyzerce? Ha ha ja juz teraz szaleje, bo mam ciag na tluste potrawy, zima organizm nie lubi chlodu i potrzebuje kolderki. Juz mam 1%BF wiecej od ostatniego pomiaru. A dzis spagetti carbonara

Pozamiatane! Genialny art. Brawo! Dodam od siebie o letro - uzywam na razie mniej niz 3 tygodnie w dawce 0,6 e2d (inaczej tego cholerstwa nie idzie podzielic). Objawy jakie opisales Powoduje min. Nudności, obniżone libido, depresje, bóle stawów/kości/mięsni. nie wystepuja Pewnie moga pojawic sie przy wiekszych dawkach. Moglbys jeszcze napisac [...]

zawsze jak jestem u lekarza to mam stresa nie wiem skad mi sie to bierze zmierzylem sobie juz ze 4 razy i na jednej i drugiej na spokojnie i wyszlo 130/85 albo 120/80 jutro rano ponowie pomiary Zmieniony przez - JustBe w dniu 2007-12-20 23:03:30

J.W. Kazdy moze sie zapisac i sprobowac - o ile nie masz jakis problemow zdrowotnych. Naprawde warto sprobowac, ale jak to w zyciu bywa zapisujac sie gdzies, to nie oznacza, ze Ci sie tam spodoba Jak lubisz miec obita buzke, i bol potreningowy to sala Twoja ! zdr!

jak masz kiepska diete (zawartosc i czas spozywania posilkow - nawet jak kcal sie zgadzaja) i katujace treningi - to z miesni ci poleci przy nawet wyzszym BF%